Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

Bol de sardinas, mejillones, tomate y pan

3.9 10 评分

准备工作 10 分钟

总数 45 分钟

4 raciones

食材

2 latas de sardinas en aceite (aprox. 220 g)
40 g de aceite de oliva virgen extra
30 g de vinagre
2 pellizcos de sal
250 g de agua
1000 g de mejillones
200 g de pan rústico en dados de 2-3 cm
50 g de cebolleta en rodajas finas
6 - 8 hojas de albahaca fresca troceadas a mano
200 g de tomates cherry en mitades

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 1271.3 mg

蛋白质 28.8 g

热量 1849 kJ / 442 kcal

脂肪 23.3 g

纤维 2.5 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 28.9 g

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