Salmón con canónigos y arándanos

Salmón con canónigos y arándanos

4.2 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 25 分钟

4 raciones

食材

40 g de zumo de naranja
50 g de aceite de oliva virgen extra
20 g de miel
½ cucharadita de jengibre molido
4 pellizcos de sal
4 pellizcos de pimienta negra molida
500 g de agua
4 lomos de salmón fresco sin piel ni espinas (aprox. 150 g c/u)
4 cucharadas de cebolleta (aprox. 50 g) en rodajas finas
4 cucharadas de arándanos rojos deshidratados (aprox. 50 g)
200 g de canónigos

200 g de hojas variadas de ensalada (mezclum)

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 278.3 mg

蛋白质 31.2 g

热量 2047 kJ / 489 kcal

脂肪 33.3 g

纤维 2 g

饱和脂肪 6.3 g

碳水化合物 18 g

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