Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 16 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 17 g

热量 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 17 g

纤维 8 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Na piknik a na pláž 8 道食谱
捷克

Saláty, co zasytí 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Lokše s mákem

24 godz. 30 min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 min

Lívanečky s jablky

40 min

Langoše

1 godz. 20 min

Palačinky s tvarohem

25 min

Borůvkové knedlíky

1 godz. 40 min

Květákové placičky se sýrem a bylinkami

30 min

Falafel

10 godz.

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1 godz.

Koblihy

1 godz. 30 min

Dal makhani

13 godz. 20 min

Bramborové placky s česnekovým dipem

1 godz.

显示所有