Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

Quinoový salát s fazolemi a kozím sýrem

4.9 15 评分

准备工作 15 分钟

总数 30 分钟

4 porce

食材

50 gramů olivového oleje
50 gramů červené cibule napůl
100 gramů salátové okurky na kousky
2 čajové lžičky soli
1 čajová lžička třtinového cukru
¼ čajové lžičky mletého černého pepře
1 čajová lžička nastrouhané citrónové kůry
20 gramů citrónové šťávy
100 gramů červené quinoy
400 gramů vody
150 gramů cherry rajčat
230 gramů konzervovaných máslových fazolí scezených a propláchnutých
100 gramů kozího sýru
10 vypeckovaných černých oliv
100 gramů baby špenátu
1 balíček řeřichy seté ostříhaných lístků
2 čajové lžičky sušeného oregana

难易度

初级

营养价值每 1 porci

蛋白质 17 g

热量 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 17 g

纤维 8 g

碳水化合物 29 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Na piknik a na pláž 5 道食谱
捷克

Saláty, co zasytí 9 道食谱
捷克

您可能还喜欢...

显示所有

Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem

1小时

Teplý čočkovo-chřestový salát s citrónovou marinádou a sýrem feta

1小时

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 分钟

Španělská bramborová omeleta

40 分钟

Lívanečky s jablky

40 分钟

Špenátovo-bramborová polévka s vaječnou omeletou

45 分钟

Penne v rajčatovo-amarantové omáčce - z jednoho hrnce

30 分钟

Letní zeleninová pizza (bezlepková)

1小时 50 分钟

Jarní zeleninový koláč

1小时 40 分钟

Brokolicový salát s chilli a citrónovou emulzí

30 分钟

Americké pečené fazole

20 分钟

Palačinky s tvarohem

25 分钟

显示所有