难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1000 g wody
- 1 - 1 ½ łyżeczki soli
-
10
g oleju
或 10 g oliwy z oliwek -
50 - 250
g kaszy gryczanej, prażonej
或 50 - 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 营养价值
- 每 100 g
- 热量
- 1554 kJ / 371.2 kcal
- 蛋白质
- 12.4 g
- 碳水化合物
- 69.2 g
- 脂肪
- 6.8 g
- 饱和脂肪
- 0.8 g
- 纤维
- 5.6 g
- 钠
- 782 mg
其他推荐食谱
显示所有
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 Min
Makaron jajeczny
1 Std.
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 Min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 Min
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50 min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 Min
Chleb jogurtowy
3h
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 Min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 min.
Gotowanie kaszy bulgur
25 dk
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 dk
Gęsty budyń – 1100 g
15 Min