难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 500 g wody
- 200 - 800 g warzyw, mieszanych, szybko gotujących się (np. cukinii, papryki, brokułu, kalafiora, pieczarek), pokrojonych na 4 cm kawałki (patrz wskazówka)
- ¼ - 1 łyżeczka soli
- 营养价值
- 每 1 Cały przepis
- 热量
- 540 kJ / 129 kcal
- 蛋白质
- 12 g
- 碳水化合物
- 26 g
- 脂肪
- 2 g
- 饱和脂肪
- 0 g
- 纤维
- 11 g
- 钠
- 1000 mg
其他推荐食谱
显示所有
Gotowanie 300 g kaszy bulgur
35 min
Makaron jajeczny
1h
Gotowanie kaszy gryczanej
25 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej pęczak
35 min
Gotowanie kaszy jęczmiennej
20 min
Purée ziemniaczane z czosnkiem niedźwiedzim i masłem musztardowym
50 min
Gotowanie kaszy jaglanej
20 min
Chleb jogurtowy
3h
Rumienienie wieprzowiny z cebulą
15 min
Kremowy sos grzybowy na winie
30 min
Gotowanie kaszy bulgur
25 min
Gotowanie na parze fasolki szparagowej (350-800 g)
25 min