设备与配件
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
6 μερίδες
食材
-
115 γρ. καπνιστό ζαμπόν μπούτι, σε κύβους (βλ. συμβουλές)μπέικον σε κύβους (βλ. συμβουλές)115 γρ.
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο χωρισμένο σε 2 δόσεις30 γρ.
-
κρεμμύδι σε τρίγωνες φέτες (wedges)100 γρ.
-
καρότα σε διαγώνιες φέτες (½ εκ.)155 γρ.
-
σάλτσα σόγιας ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας30 γρ.
-
ζάχαρη (可选的)2 κ.γλ.
-
μεγάλα αυγά4
-
1 κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
225 γρ. λευκό μακρύκοκκο ρύζι, (χρόνος μαγειρέματος 18-20 λεπτά)λευκό κοντόκοκκο ρύζι (χρόνος μαγειρέματος 18-20 λεπτά)225 γρ.
-
νερό995 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά π.χ. μπρόκολο σε μικρά μπουκετάκια, κατεψυγμένα μπιζέλια, κουνουπίδι σε μικρά μπουκετάκια, φασολάκια σε κομμάτια (2½ εκ.), κολοκυθάκια σε φέτες και μετά κομμένα στη μέση (1 εκ.)225 γρ.
-
σησαμέλαιο (可选的) για γαρνίρισμα
难易度
中级
营养价值 每 1 μερίδα
钠
512 mg
蛋白质
13 g
热量
1197 kJ /
286 kcal
脂肪
9 g
纤维
3 g
饱和脂肪
2 g
碳水化合物
39 g
您可能还喜欢...
显示所有Πρασόρυζο
35 min
Ριζότο με θαλασσινά
1 godz. 15 min
Ριζότο με γαρίδες και παρμεζάνα
25 min
Σπαγγέτι με σάλτσα ντομάτας και ελιές
35 min
Σπαγγέτι με πέστο αβοκάντο & φιστίκια κάσιους
30 min
Μακαρόνια με σάλτσα ντομάτας και βασιλικό
50 min
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Λαζάνια με κοτόπουλο και σπανάκι
1 godz. 15 min
Ζυμαρικά με φρέσκια σάλτσα ντομάτας και κατσικίσιο τυρί
45 min
Καστανό ρύζι με σπανάκι και φέτα
Brak ocen
Ζυμαρικά με γαρίδες και πέστο ρόκας
55 min
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 godz. 25 min