设备与配件
Tómathrísgrjón
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
8 skammtar
食材
-
laukur skorinn í tvennt150 g
-
hvítlauksrif2
-
200 g tómatar í dóstómatar skornir í tvennt200 g
-
ólífuolía50 g
-
hrísgrjón, long-grain (not parboiled)400 g
-
salt2 tsk
-
vatn1200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
蛋白质
4 g
热量
1009 kJ /
241 kcal
脂肪
7 g
纤维
1.6 g
碳水化合物
41 g
您可能还喜欢...
显示所有Miðjarðarhafs couscous salat
Keine Bewertungen
Kínóa tabouli
Keine Bewertungen
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Keine Bewertungen
Steikt paprika (200 g)
Keine Bewertungen
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
Keine Bewertungen
Baba ghanoush
1 Std.
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
25 Min
Litríkt kínóasalat
40 Min
Bragðmikið rauðkál
1 Std. 10 Min
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
Keine Bewertungen
Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum
30 Min
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1 Std. 10 Min