设备与配件
Léttsteikt grænmeti á kínverskan máta
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 skammtar
食材
-
rauður chili, ferskur fræhreinsaður1
-
hvítlauksrif2
-
engiferrót eftir smekk1 - 2 cm
-
hnetuolía30 g
-
blandað grænmeti (t.d. hvítkál, sveppir, gulrætur, spergilkál, rauð paprika), í sneiðum eftir smekk500 g
-
salt eftir smekk1 hnífsoddur
-
ostrusósa eða sojasósa1 - 2 tsk
难易度
初级
营养价值 每 1 skammtur
钠
172.8 mg
蛋白质
3 g
热量
466.1 kJ /
111 kcal
脂肪
7.8 g
纤维
4 g
饱和脂肪
1.3 g
碳水化合物
5.6 g
您可能还喜欢...
显示所有Miðjarðarhafs couscous salat
Pas d’évaluation
Kínóa tabouli
Pas d’évaluation
Léttsteikt eggaldin (300 g)
Pas d’évaluation
Steikt paprika (200 g)
Pas d’évaluation
Naan brauð með hvítlauk og kóríander
Pas d’évaluation
Baba ghanoush
1h
Litríkt kínóasalat
40min
Bragðmikið rauðkál
1h 10min
Hunangsgljáðar nípur með parmesan
Pas d’évaluation
Sætkartöflumús með salvíu og heslihnetum
30min
Ofnbakaðar kartöflur með hvítlauk og rósmarín
1h 10min
Steikt grænmeti
Pas d’évaluation