设备与配件
Smoothie
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
4 glass
食材
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blandet frukt, fersk cut in pieces as needed350 - 450 g
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200 - 300 g vannfruktjuice (e.g. apple, orange, grape, pineapple, cranberry)200 - 300 g
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isbiter50 g
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sitronsaft (可选的)20 - 30 g
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sukker (可选的)1 ss
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
蛋白质
1 g
热量
344 kJ /
82 kcal
脂肪
0 g
纤维
1.9 g
碳水化合物
18 g