设备与配件
Empanada de bonito
准备工作 20 分钟
总数 1小时 20 分钟
6 raciones
食材
Relleno
-
300 g de cebolla cortada en cuartos
-
150 g de pimiento rojo cortado en trozos
-
150 g de pimiento verde cortado en trozos
-
200 g de tomate triturado en conserva
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
1 cucharadita de azúcar
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de bonito en escabeche
-
2 huevos duros
Masa
-
50 g de agua
-
50 g de aceite de oliva virgen extra
-
50 g de vino blanco
-
90 g de mantequilla90 g de manteca de cerdo
-
1 huevo
-
3 cucharaditas de levadura de panadería deshidratada, (12 g)25 g de levadura prensada fresca
-
450 g de harina de fuerza
-
1 cucharadita de sal (10 g)
Montaje
-
harina para espolvorear
-
1 huevo batido para pincelar la empanada
难易度
中级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
24.07 g
热量
2904 kJ /
694 kcal
脂肪
38.85 g
碳水化合物
61.73 g
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