Kokos-Himbeer-Shake

Name: Kokos-Himbeer-Shake
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 2 Gläser
Ingredients: 330 g Kokoswasser; 50 g Himbeeren, TK; 100 g Joghurt, 1,5% Fett; 30 g Kokosraspeln

3.1 38 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 Gläser

食材

Kokoswasser ungesüßt, kalt
330 g
Himbeeren, TK aufgetaut
50 g
Joghurt, 1,5% Fett
100 g
Kokosraspeln
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 4 g

热量 733 kJ / 175 kcal

脂肪 11 g

纤维 3.4 g

碳水化合物 13 g

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