设备与配件
Würzig-fruchtiges Joghurthenderl mit Schwammerl
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 Portionen
食材
-
½ Bund Petersilie, frisch, Blättchen abgezupftKoriander, frisch Blättchen abgezupft½ Bund
-
Erdnüsse, geröstet, gesalzen50 g
-
Frühlingszwiebeln in Stücken (2 cm)120 - 150 g
-
Knoblauchzehen3 - 4
-
1 TL Chiliflocken, getrocknetChili, frisch entkernt, halbiert1
-
Kokosöl15 g
-
Olivenöl10 g
-
Kreuzkümmel, gemahlen2 TL
-
Kurkuma, gemahlen1 ½ TL
-
Ingwer, gemahlen1 TL
-
Tomatenmark30 g
-
3 - 4 NektarinenMangos2
-
Pilze, frisch (z. B. Shiitake, Champignons, Kräuterseitlinge)200 - 250 g
-
Hühneroberkeulen, ohne Haut, ausgelöst750 - 800 g
-
Joghurt500 g
-
Salz1 ½ - 2 TL
-
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
1341 mg
蛋白质
41 g
热量
2524 kJ /
603 kcal
脂肪
34 g
纤维
8.2 g
饱和脂肪
12 g
碳水化合物
44 g
您可能还喜欢...
显示所有Weiße-Bohnen-Suppe mit Kartoffeln und Chorizo
35 Min
Hähnchenbrust im Wirsingmantel
1 Std.
Bolitos in Tomatensauce
1 Std.
Würziger Feuertopf
40 Min
Buchweizen Bowl mit Rinderfilet und Käferbohnen
50 Min
Schweinssulz im Glas (Sülzwurst)
2 Std. 45 Min
Hähnchenbällchen in Tomatensauce
1 Std.
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1 Std. 30 Min
Schweinslungenbraten mit Spargel
1 Std. 10 Min
Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas
50 Min
Croissant-Burger mit Leber, Käsesauce & Petersilie
26 Std. 30 Min
Spaghetti Bolognese
45 Min