Spelt

Name: Spelt
Prep time: 5 min
Cook time: 2 h 40 min
Total time: 2 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 200 g spelt grain; 600 g water; 20 g oil; sea salt

3.0 2 评分

准备工作 5 分钟

总数 2小时 40 分钟

2 portions

食材

spelt grain
200 g
water plus extra to soak
600 g
oil
20 g
sea salt to taste

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 20 mg

蛋白质 14.6 g

热量 1784.1 kJ / 426.4 kcal

脂肪 12.4 g

纤维 10.7 g

饱和脂肪 1.2 g

碳水化合物 70.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Rice & Grains 15 道食谱
澳大利亚和新西兰

您可能还喜欢...

显示所有

Gluten free bread rolls

4.2(29)

2h 30min

Vegan butter

4.3(30)

8h 5min

Cheese Béchamel sauce (TM6)

4.7(372)

15min

Gluten free loaves

4.2(6)

2h 15min

Basmati rice in Varoma bundt tin

4.8(42)

35min

Citrus salt

4.9(12)

35min

Pickled Korean daikon

5.0(1)

20min

Dairy-free coconut ice cream

4.8(4)

10h 30min

Douhua (soy bean curd) with sweet syrup

4.5(6)

10h 25min

TM7 Demo (NZ)

5.0(1)

1h 30min

TM7 Demo (AU)

5.0(9)