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Bulghur

Bulghur
4.4 8 评分
准备工作 5 分钟
总数 35 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • bulghur (see Tips)
    200 g
  • water
    400 g
  • oil
    20 g
  • sea salt to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

钠 25 mg
蛋白质 12.3 g
热量 1800.8 kJ / 430.4 kcal
脂肪 11.3 g
纤维 12.5 g
饱和脂肪 1 g
碳水化合物 75.9 g

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