Millet

Name: Millet
Prep time: 5 min
Cook time: 1 h 40 min
Total time: 1 h 40 min
Yield: 2 portions
Ingredients: 300 g millet; 650 g water; 20 g oil; sea salt

4.6 11 评分

准备工作 5 分钟

总数 1小时 40 分钟

2 portions

食材

millet hulled
300 g
water plus extra to soak
650 g
oil
20 g
sea salt to taste

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 20.5 mg

蛋白质 16.5 g

热量 2742.2 kJ / 655.4 kcal

脂肪 16.3 g

纤维 12.8 g

饱和脂肪 1.8 g

碳水化合物 109.2 g

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