设备与配件
Cremiges Hähnchen-Curry
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Blumenkohl in Röschen (ca. 4 cm)700 g
-
Ingwer, frisch in dünnen Scheiben10 - 15 g
-
Knoblauchzehe1
-
grüne Chilischoten, frisch (可选的) entkernt, in Stücken, nach Geschmack, und etwas mehr, in Ringen, zum Bestreuen1 - 2
-
Zwiebeln geachtelt200 g
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Olivenöl20 g
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Tandoori-Paste90 g
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Tomatenmark30 g
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Wasser100 g
-
Mandeln, gemahlen (siehe Tipp)20 g
-
Hähnchenschenkel, ohne Haut und Knochen in Stücken (ca. 3 cm), siehe Tipp500 g
-
Salz1 TL
-
Kokoscreme90 g
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Koriander abgezupft, grob gehackt, zum Bestreuen6 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
30 g
热量
1506 kJ /
359 kcal
脂肪
21 g
纤维
9.4 g
碳水化合物
9 g
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