设备与配件
Rindfleisch-Curry mit Kokos-Roti (Kuruma Iraichchi)
准备工作 1小时
总数 2小时 10 分钟
6 Portionen
食材
Kokos-Roti
-
Kokosraspeln160 g
-
Wasser, heiß250 g
-
Weizenmehl Type 405 und etwas mehr zum Bearbeiten350 g
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Salz nach Geschmack½ - 1 TL
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Öl2 EL
-
Wasser lauwarm20 g
Rindfleisch-Curry
-
Rindernacken in Würfeln (3 cm)750 g
-
Salz nach Geschmack1 - 2 TL
-
Pfeffer nach Geschmack1 - 1 ½ TL
-
Koriander, gemahlen1 EL
-
Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen2 TL
-
Fenchelsamen1 TL
-
Knoblauchzehen3
-
Ingwer, frisch (1 cm), in dünnen Scheiben1 Stück
-
rote Chilischoten, frisch halbiert, nach Wunsch entkernt1 - 2
-
Zwiebeln (ca. 100 g), halbiert2
-
Kurkuma, gemahlen½ TL
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Curryblätter, getrocknet8
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Weißweinessig2 EL
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Zitronengras, frisch längs halbiert, in Stücken (3 cm)1 Stängel
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Tomatenmark1 EL
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Kokoscreme270 g
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Öl zum Braten
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Ghee1 EL
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Limette geviertelt1
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
33 g
热量
3195 kJ /
764 kcal
脂肪
49 g
纤维
6.7 g
碳水化合物
47 g
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