Farina di cereali o legumi

Name: Farina di cereali o legumi
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 250 g
Ingredients: 250 g di cereali in chicchi

4.4 9 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

250 g

食材

250 g di cereali in chicchi (es. grano, segale, farro, grano saraceno...)

250 g di legumi secchi, (es. ceci, lenticchie, fagioli secchi...)

难易度

初级

营养价值每 250 g

钠 0 mg

蛋白质 29 g

热量 3105 kJ / 743 kcal

脂肪 5 g

纤维 33 g

饱和脂肪 0 g

碳水化合物 149 g

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