LSA

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4.9 56 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

15 portions

食材

linseeds (flaxseeds)
180 g
sunflower seeds
90 g
raw almonds
45 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 10.3 mg

蛋白质 4.6 g

热量 469.7 kJ / 111.8 kcal

脂肪 9.5 g

纤维 4.4 g

饱和脂肪 0.9 g

碳水化合物 0.5 g

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