设备与配件
Pizza ze szpinakiem i owczym serem
准备工作 20 分钟
总数 50 分钟
4 porcje
食材
Ciasto
-
170 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
-
90 g wody letniej
-
10 g drożdży świeżych pokruszonych
-
10 g oliwy z oliwek
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki cukru
Dodatki
-
100 g sera pecorino, lub oscypka100 g sera owczego (typu feta lub mizithra) pokrojonego na kawałki
-
250 g sera mozzarella twardego, pokrojonego na kawałki
-
200 g krojonych pomidorów, z puszki, odsączonych z zalewy200 g pomidorów, dojrzałych obranych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 łyżeczka bazylii, suszonej10 liści bazylii, świeżych
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
60 - 80 g cebuli przekrojonej na pół
-
2 ząbki czosnku
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 - 200 g liści szpinaku, mrożonych, uprzednio rozmrożonych, dobrze odsączonych150 - 200 g liści szpinaku, świeżych
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
1238.9 mg
蛋白质
24.8 g
热量
2048.8 kJ /
489.7 kcal
脂肪
25.3 g
纤维
3.8 g
饱和脂肪
12.8 g
碳水化合物
41.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)
2 godz.
Bułki śniadaniowe
1 godz. 40 min
Bułeczki śniadaniowe
1 godz. 45 min
Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem
1 godz. 40 min
Pita
2 godz. 30 min
Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe
1 godz. 30 min
Orkiszowa pizza z szynką długodojrzewającą
35 min
Bezglutenowa pizza z oliwkami i kiełbaskami
2 godz. 50 min
Podpłomyki z masłem czosnkowo-pietruszkowym
30 min
Chleb twarogowy z jajkami (niskowęglowodanowy)
1 godz.
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1 godz.
Muffiny pizzowe z kurczakiem z rosołu i kukurydzą
1 godz. 50 min