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Sonnenblumenbrot
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Sonnenblumenbrot
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食材

  • 250 g Dinkel
  • 1 TL Brotgewürz
  • 100 g Bananen, in kleinen Stücken
  • 150 g Joghurt, 3,5% Fett
  • 250 g Weizenmehl Type 550
  • 200 g Sonnenblumenkerne
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 TL Zucker
  • 180 g Wasser, lauwarm
  • 40 g Hefe (1 Würfel)
营养价值
每 1 Scheibe
热量
437 kJ / 104 kcal
蛋白质
4 g
碳水化合物
13 g
脂肪
4 g
纤维
1.7 g

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