设备与配件
Zander mit Safransauce, Reis und Schmorparadeisern
准备工作 35 分钟
总数 1小时 5 分钟
4 Portionen
食材
-
Naturreis (weißer Naturreis aus dem Seewinkel, siehe Tipp)200 g
-
Safranfäden2 - 3
-
Wasser1510 g
-
Salz1 ½ TL
-
getrocknete Tomaten in Öl abgetropft30 g
-
Öl von den eingelegten Tomaten60 g
-
Zitronensalzpaste, selbst gemacht (siehe Tipp)2 TL
-
Kapern, eingelegt1 EL
-
Petersilie, frisch Blättchen abgezupft1 Bund
-
Knoblauchzehen halbiert4
-
frische Zanderfilets, ohne Haut500 - 600 g
-
Frühlingszwiebeln inkl. Grün, in Stücken70 - 80 g
-
1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht2 TL
-
Cocktailparadeiser400 g
-
Pfeffer, frisch gemahlen2 - 3 Prisen
-
Crème fraîche125 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
33 g
热量
2341 kJ /
558 kcal
脂肪
27 g
纤维
3 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
45 g
您可能还喜欢...
显示所有Krustenbraten mit gerösteten Erdäpfeln, Gemüse und Cidre-Sauce
2小时 30 分钟
Geschmortes Kalbsragout
2小时 10 分钟
Rinderfilet à la Esterhazy
50 分钟
Ganze Pute mit Pancetta-, Zitronen- und Kräuterfüllung
7小时
Spinatsalat mit Hendl, Pfirsichen und Walnüssen
30 分钟
Boboti (pikant gewürzter Hackbraten)
1小时 10 分钟
Huhn in Curry-Erdnuss-Sauce mit grünem Spargel und Zuckerschoten (Thailand)
1小时 30 分钟
Schweinslungenbraten mit Spargel
1小时 10 分钟
Curry-Hirsotto mit Huhn und Ananas
50 分钟
Spaghetti Bolognese
45 分钟
Tom Kha Gai
45 分钟
Bällchen mit Gemüse-Schatz
20 分钟