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Blumenkohl-Hummus

Blumenkohl-Hummus
3.8 50 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
10 Portionen
马上体验

食材

  • Wasser
    500 g
  • Salz
    2 TL
  • Blumenkohlröschen
    600 g
  • Kreuzkümmelsamen
    1 TL
  • Korianderkörner
    1 TL
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt 1 TL Schale fein abgerieben und Saft ausgepresst
    1

难易度

中级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 3 g
热量 204 kJ / 49 kcal
脂肪 3 g
纤维 2.1 g
碳水化合物 2 g

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