Coliflor salteada para dos

Coliflor salteada para dos

3.7 338 评分

准备工作 5 分钟

总数 25 分钟

2 raciones

食材

35 g de agua
400 g de ramilletes de coliflor
50 g de aceite de oliva virgen extra
1 diente de ajo
60 - 80 g de jamón curado en dados
3 - 4 pellizcos de pimienta molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 882.2 mg

蛋白质 14.9 g

热量 1409 kJ / 337 kcal

脂肪 28.6 g

纤维 4.9 g

饱和脂肪 4.8 g

碳水化合物 5.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Revista Thermomix nº 133 35 道食谱
西班牙

您可能还喜欢...

显示所有

Mousse de atún y pepinillos

4小时 55 分钟

Berenjenas rellenas con huevo

1小时

Croquetas de pescado con hierbabuena

9小时

Ensalada de quinoa con judías verdes

30 分钟

Quinoa con verduras asadas y aguacate

45 分钟

Setas de cardo con gambas

40 分钟

Nuggets de pollo

20 分钟

Coliflor con pesto de pistachos

1小时

Tortilla de champiñones al ajillo

25 分钟

Gyozas vegetarianas de shiitake

2小时 30 分钟

Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras

50 分钟

Ensalada de quinoa y judías blancas con vinagreta de cúrcuma

30 分钟

显示所有