Tapenada

Tapenada

4.7 138 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

200 g

食材

1 ząbek czosnku
120 g czarnych oliwek, bez pestek przekrojonych na pół
30 g kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
2 filety z anchois, z puszki, solone przekrojone na pół
1 gałązka tymianku, świeżego tylko liście

1 łyżeczka tymianku, suszonego
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
30 g oliwy z oliwek

难易度

初级

营养价值每 100 g

钠 1906.5 mg

蛋白质 3.3 g

热量 992.3 kJ / 237 kcal

脂肪 23.5 g

纤维 3.7 g

饱和脂肪 3.5 g

碳水化合物 7.5 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

PRZEPISY PODSTAWOWE 11 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Jajka po turecku - Cilbir (z osłoną noża miksującego)

35 分钟

Sos arrabbiata

40 分钟

Pasta ze szprotów i twarogu

10 分钟

Sos béarnaise

20 分钟

Pikantny sos pomidorowy

30 分钟

Salsa z pieczonej papryki i śliwek

1小时 30 分钟

Hummus z warzyw z rosołu

10 分钟

Wegetariański sos boloński z soczewicą

45 分钟

Sos z kurczakiem i szpinakiem

35 分钟

Sos pomidorowy marinara

55 分钟

Pasta z łososia

5 分钟

Sos holenderski

15 分钟

显示所有