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Crema vegana de cilantro y espinacas

Crema vegana de cilantro y espinacas
3.4 59 评分
准备工作 10 分钟
总数 25 分钟
4 porciones
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食材

  • 200 g de brócoli en floretes
  • 200 g de zanahorias en rodajas
  • 250 g agua
  • 20 g de cilantro solamente las hojas
  • 100 g de hojas de espinaca fresca
  • 2 tortillas
  • 1 cda de concentrado de caldo de verdura
    1 - 1 ½ cdita de sal, o al gusto
  • 100 g de cebolla en cuartos
  • 1 diente de ajo pelado
  • 330 g de leche de coco

难易度

初级

营养价值 每 1 porción

钠 897 mg
蛋白质 3 g
热量 549 kJ / 131 kcal
脂肪 6 g
纤维 5 g
饱和脂肪 4 g
碳水化合物 19 g

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