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Asia-Nudeln mit Rindfleisch und Brokkoli
准备工作 20 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
-
Öl40 g
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Zwiebeln geachtelt100 g
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Rumpsteak (200-300 g), in Streifen (1 x 4 cm)1
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Sambal Oelek½ - ¾ TL
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Sojasauce und etwas mehr zum Servieren40 g
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Knoblauchzehen2
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Ingwer, frisch in dünnen Scheiben20 g
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rote Chilischote, frisch halbiert, ggf. entkernt1
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rote Paprika in Stücken (2 cm)1
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Möhren in schrägen Scheiben (5 mm)200 g
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1 Würfel Fleischbrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Fleischbrühe, selbst gemacht1 geh. TL
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Wasser750 g
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Brokkoliröschen klein300 g
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Salz zum Würzen
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Chinesische Weizennudeln grob zerbrochen200 g
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
23 g
热量
1747 kJ /
417 kcal
脂肪
14 g
纤维
7.9 g
碳水化合物
45 g
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