Mandelhummus

Mandelhummus

4.1 64 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

8 Portionen

食材

Knoblauchzehe
1
Mandeln, blanchiert
50 g
Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g), abgetropft
1 Dose
weißes Mandelmus
100 g
Weißweinessig
20 g
Sesamöl, geröstet
20 g
Pfeffer
1 Msp.
Sojasauce
50 g
Sahne
100 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 8 g

热量 949 kJ / 228 kcal

脂肪 17 g

纤维 3.7 g

碳水化合物 8 g

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