设备与配件
Curryhenderl mit fruchtigem Fenchelsalat
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
3 Portionen
食材
-
Fenchel in Stücken (siehe Tipp)300 g
-
Mangofruchtfleisch, reif in Stücken (siehe Tipp und Variation)200 g
-
Senf1 TL
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Salz¾ TL
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Pfeffer, frisch gemahlen¼ TL
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Olivenöl15 g
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Hühnerbrustfilets, ohne Haut in Streifen (2 cm, siehe Tipp)400 g
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Maisstärke½ TL
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2 ½ - 3 TL rote Currypastegelbe Currypaste2 ½ - 3 TL
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Zwiebeln in Stücken80 - 100 g
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Wasser100 g
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Kokosflocken3 EL
-
Naturjoghurt250 g
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Chilifäden (可选的) zur Dekoration
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
39 g
热量
1554 kJ /
372 kcal
脂肪
15 g
纤维
8 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
18 g
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