Minestrone

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准备工作 20 分钟

总数 45 分钟

6 Portionen

食材

Zwiebeln halbiert
80 g
Porree in Stücken (2-3 cm)
120 g
natives Olivenöl und etwas mehr zum Beträufeln
40 g
gemischtes Gemüse (z. B. Kartoffeln, Möhren, Zucchini, Staudensellerie, Tomaten, Kürbis), ggf. in Stücken (ca. 3 cm)
600 g
Wasser
1000 g
Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
2 geh. TL
2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l)
Salz
1 TL
Nudeln klein (z. B. Maccronelli oder Ditalini)
120 g
Basilikumblätter, frisch
6
geriebener Parmesan zum Bestreuen
6 - 12 TL

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 11 g

热量 1202 kJ / 287 kcal

脂肪 18 g

纤维 3.6 g

碳水化合物 21 g

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