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Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen
4.7 48 评分
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
4 Portionen
马上体验

食材

  • Dinkel, ungemahlen
    80 g
  • Buchweizenkörner
    100 g
  • Weinstein-Backpulver
    2 TL
  • Vanillezucker
    2 EL
  • Kardamom, gemahlen
    3 Prisen
  • Salz
    1 Prise
  • Ei
    1
  • Bananen 2 in Stücken und 2 in Scheiben
    4
  • Kokosöl
    2 EL
  • Mandeldrink
    180 g
  • Mandeln, gehobelt
    2 EL
  • Kokosraspel
    1 EL
  • Ahornsirup zum Garnieren

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 14 g
热量 1745 kJ / 417 kcal
脂肪 14 g
纤维 6.5 g
碳水化合物 62 g

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