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Porridge mit Früchten und Zimt
4.5 118 评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 Portionen
马上体验

食材

  • Haselnüsse, mit oder ohne Haut
    40 g
  • Haferflocken feinblättrig
    80 g
  • Hafergetränk
    500 g
  • Salz
    1 Prise
  • Zimt, gemahlen
    ½ TL
  • Goji-Beeren, getrocknet
    20 g
  • Apfel blättrig geschnitten
    1
  • Birne blättrig geschnitten
    1
  • Ahornsirup (可选的) nach Geschmack

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 12 g
热量 1942 kJ / 462 kcal
脂肪 18 g
纤维 9.1 g
碳水化合物 65 g

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