设备与配件
Fleischbällchen in Tomatensauce
准备工作 15 分钟
总数 35 分钟
3 Portionen
食材
-
roter Paprika in Stücken150 g
-
Majoran, getrocknet3 TL
-
Haferflocken50 g
-
Paprikapulver, rosenscharf¼ TL
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Salz1 TL
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Pfeffer, frisch gemahlen½ TL
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Faschiertes250 - 300 g
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Ei (Größe M)1
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400 g frische Paradeiser, in Stückenstückige Paradeiser, aus der Dose400 g
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Knoblauchzehen halbiert1 - 2
-
Zwiebeln halbiert150 g
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Olivenöl20 g
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Wasser120 g
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Zucker1 - 2 Prisen
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Petersilie, frisch Blättchen abgezupft2 - 3 Stängel
难易度
中级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
25 g
热量
1492 kJ /
357 kcal
脂肪
19 g
纤维
5 g
饱和脂肪
7 g
碳水化合物
21 g
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