跳至主要内容 搜索
Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie
4.8 314 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 glasses
马上体验

食材

  • banana cut in chunks
    1
  • apple quartered
    1
  • orange quartered
    1
  • fresh root ginger (可选的) peeled, cut in round slices (2 mm)
    5 g
  • fresh baby spinach washed, to taste
    50 - 60 g
  • ice cubes
    150 g
  • water
    200 g
  • lemon peeled, pith removed
    ¼

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 30.4 mg
蛋白质 2.4 g
热量 577.5 kJ / 138 kcal
脂肪 0.6 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 35.2 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Everyday Favourites 16 道食谱
英国和爱尔兰
Flourish Over Fifty 10 道食谱
英国和爱尔兰
Taste of Thermomix: Eat Real Food 4 道食谱
英国和爱尔兰
Your Cookidoo® 2025: Snack Wizard 10 道食谱
英国和爱尔兰
Your First Month Mixing 55 道食谱
英国和爱尔兰

您可能还喜欢...

显示所有

Green smoothie

4.4(46)

10min

Pineapple and Ginger Juice

4.1(11)

5min

Strawberry Mojito with a Ginger and Mint Syrup

4.7(10)

1h

Raspberry Meringue Milkshake

4.4(10)

10min

Strawberry, Lime and Mint Cordial

4.6(9)

50min

Grapefruit and Ginger Green Zinger

2.4(10)

5min

Green Apple Bellini

4.4(8)

3h 15min

St Patrick's Day Smoothie

4.4(21)

5min

Hot Apple Tea

4.5(103)

40min

Apple Crumble Smoothie

3.7(35)

5min

Matcha Blueberry Morning Smoothie

4.8(10)

10min

Melon and Cucumber Sour Mocktail

3.0(1)

10min

 显示所有