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Basic Green Smoothie

Basic Green Smoothie
4.8 308 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 glasses
马上体验

食材

  • banana cut in chunks
    1
  • apple quartered
    1
  • orange quartered
    1
  • fresh root ginger (可选的) peeled, cut in round slices (2 mm)
    5 g
  • fresh baby spinach washed, to taste
    50 - 60 g
  • ice cubes
    150 g
  • water
    200 g
  • lemon peeled, pith removed
    ¼

难易度

初级

营养价值 每 1 glass

钠 30.4 mg
蛋白质 2.4 g
热量 577.5 kJ / 138 kcal
脂肪 0.6 g
纤维 6.1 g
饱和脂肪 0.1 g
碳水化合物 35.2 g

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