Mangoldwickel

Mangoldwickel

4.3 45 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Hackfleisch gemischt
500 g
Ei
1
Paniermehl
60 g
Salz
2 TL
Pfeffer
¼ TL
Mangold
500 g
Wasser
1200 g
Reis
280 g

Sauce

Milch
500 g
Frischkäse
100 g
Mehl
40 g
Blattpetersilie ohne Stiele
½ Bund
Pfeffer
2 Prisen
Muskat
2 Prisen

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 43 g

热量 3482 kJ / 831 kcal

脂肪 35 g

纤维 5.7 g

碳水化合物 84 g

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