难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 1 čajová lžička soli,
- 20 gramů mrkvové natě, na kousky
- 5 snítek čerstvé petržele, jen lístky
- 100 gramů parmazánu, na kousky
- 2 plátky čerstvého zázvoru, oloupaného, 3 mm celkem
- 2 stroužky česneku, napůl
- 400 gramů mrkve, na kousky
- 100 gramů slunečnicového oleje
- ½ čajové lžičky mletého černého pepře
- 1 čajovou lžičku nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 70 gramů slunečnicových semínek
- 营养价值
- 每 1 porci
- 热量
- 783 kJ / 187 kcal
- 蛋白质
- 6 g
- 碳水化合物
- 4 g
- 脂肪
- 17 g
- 纤维
- 2 g
其他推荐食谱
显示所有
Škvarková pomazánka
5 min
Vaječná pomazánka s tvarohem
10 Min
Vaječná pomazánka s cibulí
5 min
Boloňské ragú
1h 15 min
Avokádová pomazánka
7 min
Bazalkové pesto
10 Min
Hanácký salát
5 min
Lahůdková rybí pomazánka
5 min
Omáčka Mornay
15 Min
Guacamole s kaviárem
10 Min
Pomazánka z rybiček v tomatové omáčce
5 min
Mangové čatní
1 Std.