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Semi di zucca speziati

Semi di zucca speziati
2.0 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
8 porzioni
马上体验

食材

  • 2 stecche di cannella a pezzi
  • 2 cucchiaini di zenzero secco macinato
  • 1 cucchiaino di noce moscata in polvere
  • 1 cucchiaino di sale
  • ½ cucchiaino di pepe di Giamaica (pimento) in polvere
  • ½ cucchiaino di chili in polvere (可选的)
  • 3 chiodi di garofano
  • 450 g di semi di zucca (vedere consigli)
    450 g di semi di zucca, verdi
  • 2 cucchiai di sciroppo di acero
  • 2 cucchiaini di olio di cocco

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 11 g
热量 1176 kJ / 281 kcal
脂肪 12 g
纤维 11 g
碳水化合物 35 g

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意大利

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