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Mangold in Cidre mit Pute

Mangold in Cidre mit Pute
3.9 16 评分
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
马上体验

食材

Mangold und Putenbrust
  • Mangold Stiele von den Blättern getrennt
    500 g
  • frischer Ingwer in dünnen Scheiben
    20 g
  • Cidre
    750 g
  • weißer Pfeffer, gemahlen
    1 TL
  • Rosine
    10 g
  • Zucker
    1 Prise
  • Zitronensaft
    20 g
  • Putenbrustfilets, ohne Haut in mundgerechten Stücken
    500 g
  • Limettensaft
    2 EL
  • Salz
    1 TL
Helle Sauce
  • Crème fraîche
    100 g
  • Zucker
    10 g
  • Mehl
    40 g

难易度

初级

营养价值 每 1 Portion

蛋白质 35 g
热量 1484 kJ / 355 kcal
脂肪 9 g
纤维 3.8 g
碳水化合物 23 g

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