设备与配件
Mangold in Cidre mit Pute
准备工作 30 分钟
总数 1小时
4 Portionen
食材
Mangold und Putenbrust
-
Mangold Stiele von den Blättern getrennt500 g
-
frischer Ingwer in dünnen Scheiben20 g
-
Cidre750 g
-
weißer Pfeffer, gemahlen1 TL
-
Rosine10 g
-
Zucker1 Prise
-
Zitronensaft20 g
-
Putenbrustfilets, ohne Haut in mundgerechten Stücken500 g
-
Limettensaft2 EL
-
Salz1 TL
Helle Sauce
-
Crème fraîche100 g
-
Zucker10 g
-
Mehl40 g
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
35 g
热量
1484 kJ /
355 kcal
脂肪
9 g
纤维
3.8 g
碳水化合物
23 g
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