Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.0K 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 45 分钟

8 porcji

食材

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 11 g

热量 1027.9 kJ / 245.5 kcal

脂肪 13.4 g

纤维 3.6 g

碳水化合物 23.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KOLACJA 10 道食谱
波兰

LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Wegański placek (farinata)

1 godz. 50 min

Pizza bianco ze szpinakiem

1 godz. 10 min

Proteinowe bajgle twarogowe

55 min

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1 godz. 50 min

Świąteczne tartaletki

1 godz.

Halloweenowe minitarty dyniowe

2 godz.

Wieniec z ciasta francuskiego z pieczonymi warzywami

1 godz. 40 min

Wrapy à la Cezar

1 godz. 10 min

Muffiny warzywno-jajeczne z wędzonym łososiem

45 min

Krokiety z kurczakiem (Coxinha de frango)

2 godz.

Tarta z ricottą i kolorowymi pomidorkami

1 godz. 30 min

Ślimaczki z kurczakiem gyros

1 godz.

显示所有