Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

Pełnoziarnista tarta z łososiem, szpinakiem i pomidorkami

4.3 1.1K 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 45 分钟

8 porcji

食材

Ciasto

1 jajko
200 g mąki pszennej pełnoziarnistej plus dodatkowa ilość do oprószenia blatu
20 g mąki owsianej
70 g masła pokrojonego na kawałki
75 g jogurtu naturalnego
1 szczypta soli

Nadzienie

2 - 3 ząbki czosnku
10 g oliwy z oliwek
200 - 250 g liści szpinaku, świeżych
3 jajka
130 g mleka
½ łyżeczki soli
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
100 g wędzonego łososia na zimno, pokrojonego na 2 cm kawałki
10 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół

难易度

中级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 11 g

热量 1027.9 kJ / 245.5 kcal

脂肪 13.4 g

纤维 3.6 g

碳水化合物 23.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

KOLACJA 10 道食谱
波兰

LEKKIE KOLACJE II 20 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Tarta z gruszkami i rokpolem

1 Std. 40 Min

Irackie bułeczki z serem (churek)

1 Std. 40 Min

Burger XXL

1 Std. 55 Min

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1 Std. 40 Min

Tarta z kozim serem i pieczonymi burakami

2 Std. 30 Min

Paluchy drożdżowe z czarnuszką i sezamem

1 Std. 40 Min

Pizza Diavola

1 Std. 30 Min

Bagietki rustykalne

15 Std.

Bezglutenowe brazylijskie bułeczki serowe

1 Std. 30 Min

Pizza „słońce”

1 Std. 45 Min

Argentyńskie empanadas z kurczakiem

3 Std. 40 Min

Pizza bianca z dynią i boczkiem

1 Std.

显示所有