设备与配件
Śledzie po kaszubsku
准备工作 25 分钟
总数 13小时 45 分钟
8 porcji
食材
-
300 g cebuli przekrojonej na pół
-
100 g oleju rzepakowego
-
2 liście laurowe, suszone
-
2 ziarna ziela angielskiego
-
2 - 3 goździki
-
150 g koncentratu pomidorowego
-
20 - 30 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 - 2 łyżeczki cukru trzcinowego, nierafinowanego1 - 2 łyżeczki miodu, płynnego
-
30 - 50 g rodzynek
-
1 łyżeczka białej gorczycy
-
½ łyżeczki majeranku, suszonego
-
¾ - 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta soli
-
500 - 600 g filetów ze śledzi, solonych, à la Matjas opłukanych (patrz wskazówka), pokrojonych na 3 cm kawałki
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
117.6 mg
蛋白质
13.4 g
热量
1098.9 kJ /
262.7 kcal
脂肪
18.9 g
纤维
1.4 g
饱和脂肪
2.3 g
碳水化合物
10.6 g
还收录在
ŚLEDZIE
12 道食谱
波兰
波兰
您可能还喜欢...
显示所有Baleron z karkówki
50小时 30 分钟
Świąteczna przystawka w kształcie choinki
1小时
Łosoś marynowany w burakach (Gravlax)
48小时
Korzenny śledź z jabłkiem
2小时 30 分钟
Sałatka z łososia, quinoa z warzywami i serem feta
50 分钟
Hekele
2小时 40 分钟
Rolada drobiowo-wieprzowa z ziołami
4小时 15 分钟
Boczniaki à la śledzie z cebulką
24小时 15 分钟
Schab gotowany na parze
1小时 50 分钟
Pasztet z cukinii
1小时 45 分钟
Sałatka z kaszą bulgur i pieczonymi warzywami
35 分钟
Łosoś w galarecie
3小时 50 分钟