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Sopa de frango e lentilhas

Sopa de frango e lentilhas
3.8 19 评分
准备工作 5 分钟
总数 40 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    20 g
  • cominhos em pó
    1 c. chá de
  • sementes de coentros moídas
    1 c. chá de
  • açafrão-da-índia
    1 c. chá de
  • caril
    1 ½ c. chá de
  • tomate
    200 g
  • água
    1400 g
  • caldo de galinha caseiro
    1 c. chá de
    1 cubo de caldo de galinha
  • lentilhas verdes
    200 g
  • peito de frango cortado em cubos pequenos
    100 g
  • coentros só as folhas
    5 g
  • iogurte natural
    50 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 10 g
热量 0 kJ / 124 kcal
脂肪 3 g
碳水化合物 14 g

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葡萄牙

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