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Miesmuscheln in pikanter Tomatensauce
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 Portionen
食材
-
Zwiebeln halbiert120 g
-
Knoblauchzehe1
-
Olivenöl85 g
-
½ TL Chiliflocken, getrocknet, nach GeschmackCayenne-Pfeffer, gemahlen½ TL
-
Miesmuscheln, frisch, gereinigt1000 g
-
Tomaten frisch oder aus der Dose, gehackt200 g
-
Weißwein trocken100 g
-
Salz1 Prise
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
6 g
热量
1076 kJ /
257 kcal
脂肪
22 g
纤维
1.1 g
碳水化合物
4 g
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