难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 20 g de anacardos tostados sin sal
- 1 plátano
- 30 g de azúcar (可省略)
- 300 g de leche
- 6 cubitos de hielo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 1080 kJ / 258 kcal
- 蛋白质
- 7 g
- 碳水化合物
- 35.7 g
- 脂肪
- 9.7 g
- 饱和脂肪
- 4.3 g
- 纤维
- 1.4 g
- 钠
- 69.4 mg
