![Smoothie de kiwi y pera Smoothie de kiwi y pera](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6B87FD9A-9856-4AE2-BAA2-B04F8EFE4455/Derivates/cf508b34-3ebd-4d02-ac5f-1cb8a812d9fd.jpg)
难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 4 kiwis pelados, en trozos
- 2 peras conferencia peladas (sin semillas) en trozos
- 10 g de zumo de lima
- 30 - 40 g de miel
- 150 g de cubitos de hielo
- 营养价值
- 每 1 vaso
- 热量
- 411 kJ / 98 kcal
- 蛋白质
- 1 g
- 碳水化合物
- 21.7 g
- 脂肪
- 0.8 g
- 饱和脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 4.1 g
- 钠
- 7.1 mg
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