Hummus

Hummus

4.7 217 评分

准备工作 10 分钟

总数 10 分钟

10 Portionen

食材

weisse Kichererbsen (Bruttogew. 560 g)
1 Dose
Knoblauchzehen
2 - 3
Petersilie, frisch abgezupft, und mehr zum Bestreuen
4 Stängel
Olivenöl
50 g
Zitronensaft
15 - 20 g
Salz
1 TL
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Cayennepfeffer, gemahlen
¼ TL
Tahini
30 g

难易度

初级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 3 g

热量 463 kJ / 111 kcal

脂肪 7 g

纤维 1.9 g

碳水化合物 7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Du bist ein Auftakt-Meister 10 道食谱
瑞士

Eifach. Sälber. Gmacht. 203 道食谱
瑞士

Einfach. Selbst. Gemacht. 264 道食谱
瑞士

您可能还喜欢...

显示所有

Veganes Pastatopping - Parmesan Alternative

10 分钟

Veganes Sylter Salatdressing

1小时 15 分钟

Ragù Bolognese

1小时 30 分钟

Linsenbolognese

无评分

Cacio e pepe

无评分

Curryrahmsauce Schweizerart

20 分钟

Beurre blanc - Weisse Buttersauce

15 分钟

Bratensaucen Pulver

10 分钟

Cinque Pi Sauce

无评分

Lachsrahmsauce zu Pasta

30 分钟

Gurken-Relish

1小时 30 分钟

Aïoli

5 分钟

显示所有