难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 50 g Mandeln, ganz, ungeschält
- 1 Bund Karottengrün, unbehandelt, nur das zarte Grün (ca. 60-90 g, siehe Tipp)
- 60 g Parmesan, in Stücken
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Stängel Petersilie, frisch
- 100 g Sonnenblumenöl
- ¾ TL Salz
- ¼ TL Pfeffer, gemahlen
- 营养价值
- 每 1 Einmachglas
- 热量
- 6243 kJ / 1491 kcal
- 蛋白质
- 31 g
- 碳水化合物
- 8 g
- 脂肪
- 145 g
- 纤维
- 10.2 g
