Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

Krakersy z kapustą kiszoną i nasionami konopi

3.4 14 评分

准备工作 35 分钟

总数 1小时

40 sztuk

食材

50 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
250 - 300 g kapusty kiszonej
200 g kaszy gryczanej, niepalonej
1 łyżeczka nasion kolendry
120 g marchewki pokrojonej na 2 cm kawałki
30 g cebuli przekrojonej na pół
130 g nasion konopi łuskanych
50 g siemienia lnianego
30 g ziaren sezamu, białego
30 g octu jabłkowego
½ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
sól gruboziarnista do posypania krakersów
¼ łyżeczki mieszanki przypraw z chili

¼ łyżeczki papryki ostrej, mielonej

难易度

中级

营养价值每 1 sztukę

蛋白质 2.8 g

热量 235.8 kJ / 56.3 kcal

脂肪 3.1 g

纤维 0.9 g

碳水化合物 4.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SUPERFOOD 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bagietki rustykalne

15小时

Chleb codzienny na drożdżach

3小时 45 分钟

Bieszczadzkie knysze z sosem czosnkowym

2小时 30 分钟

Angielskie bułki śniadaniowe z patelni (English muffins)

2小时

Podpłomyk ze szparagami i orzechami

1小时 15 分钟

Bułeczki śniadaniowe

1小时 45 分钟

Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)

1小时 50 分钟

Polędwiczki w cieście drożdżowym

1小时 10 分钟

Pizza ze szpinakiem i owczym serem

50 分钟

Ciabatta

4小时 40 分钟

Pizza na żytnio-pszennym cieście z sosem pomidorowo-paprykowym

1小时 40 分钟

Bułki śniadaniowe

1小时 40 分钟

显示所有