设备与配件
Malted Milkshake
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
6 glasses
食材
-
ripe bananas (approx. 2), cut in pieces200 g
-
rolled oats100 g
-
blanched almonds100 g
-
malt powder (e.g. Ovaltine)40 g
-
semi-skimmed milkalmond milk800 g
-
vanilla extract½ tsp
-
ice cubes2
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
蛋白质
8 g
热量
1040 kJ /
249 kcal
脂肪
12 g
碳水化合物
24 g
还收录在
Lower GI
8 道食谱
英国和爱尔兰
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