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Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto
4.7 62 评分
准备工作 5 分钟
总数 20 分钟
4 doses
马上体验

食材

Molho
  • corintos
    30 g
    30 g Passas de uva
  • azeite
    60 g
  • vinagre balsâmico
    20 g
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • amêndoa
    20 g
  • orégãos
    1 c. chá de
Salada
  • água
    550 g
  • sal
    1 c. chá de
  • quinoa
    200 g
  • espinafres frescos cortados em juliana
    100 g
  • milho cozido escorrido
    150 g
  • feijão-preto cozido escorrido
    250 g
  • tomate-cereja cortado em quartos
    150 g
  • cebolinho picado
    15 g
  • coentros só as folhas
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 14 g
热量 1870 kJ / 447 kcal
脂肪 20 g
纤维 11 g
碳水化合物 49 g

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