Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir

4.5 86 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 Gläser

食材

Leinsamen
1 EL
Weizenkleie
1 TL
Himbeeren, TK
100 g
Avocado mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
1
Honig (可选的) flüssig
10 g
Kefir
150 g
roter Traubensaft
250 g

难易度

初级

营养价值每 1 Glas

蛋白质 6 g

热量 1433 kJ / 342 kcal

脂肪 19 g

纤维 10.1 g

碳水化合物 31 g

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