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Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
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Himbeer-Avocado-Smoothie mit Kefir
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食材

  • 1 EL Leinsamen
  • 1 TL Weizenkleie
  • 100 g Himbeeren, TK
  • 1 Avocado, mittelgroß, reif, in Stücken (ca. 140 g Fruchtfleisch)
  • 10 g Honig, flüssig (可省略)
  • 150 g Kefir
  • 250 g roter Traubensaft
营养价值
每 1 Glas
热量
1433 kJ / 342 kcal
蛋白质
6 g
碳水化合物
31 g
脂肪
19 g
纤维
10.1 g

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